Ngày Tết là một ngày xum họp gia đình, mọi người cùng quây quần bên nhau, cùng trò chuyện, thưởng thức những bữa ăn ngon, uống trà, ăn bánh mứt,… và nhiều người còn thường hay có sở thích uống rượu trong những dịp này. Cũng vì điều này đã khiến cho chúng ta rơi vào trạng thái say xỉn. Để tránh gặp phải trường hợp như thế này, các bạn hãy tìm cách để loại bỏ tình trạng say xỉn trong những ngày Tết bằng những biện pháp mà chúng tôi sắp giới thiệu ngay sau đây. Những cách được bật mí sau đây vô cùng đơn giản, chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện được mà hiệu quả cũng cao. Hãy cùng xem thử đó là những cách nào nhé.
Để uống rượu không say, bạn nên ăn/uống những món sau đây
Ghi chú lại ngay những món ăn nay để hạn chế say xỉn khi uống rượu ngày Tết nhé.
Nên ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ trước khi uống rượu
Các món ăn có nhiều dầu mỡ như gà quay, thịt chiên, chả giò… bạn nên ăn trước khi bắt đầu uống rượu. Với cách uống rượu không say này, dạ dày và ruột bạn sẽ được tráng qua một lớp dầu, giúp lượng cồn hấp thu vào máu qua 2 cơ quan này thấp đi, bạn sẽ không cảm thấy say xỉn.
Tránh nguy cơ ngộ độc, say xỉn bằng nước chanh
Thêm một món thức uống giúp bạn tránh say xỉn khi uống rượu. Chính là uống một ly nước chanh đường hay ăn một số trái cây chứa nhiều vitamin C. Như cam, quýt, chanh, bưởi… sẽ làm trung hòa lượng cồn trong rượu, giúp bạn tránh được các nguy cơ bị ngộ độc, say xỉn.
Tránh đau dạ dày khi uống rượu bằng lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng gà, vịt, chim cút… miễn là lòng trắng trứng thì đều sử dụng được bạn nhé. Trong lòng trắng trứng có chứa thành phần albumin, chất này có tác dụng kết tủa cồn trong rượu, làm giảm lượng cồn hấp thu vào máu. Chất này còn giúp bảo vệ niêm mạc của dạ dày khi có tình trạng xung huyết, loét da dày… do tác động của chất cồn trong rượu với cơ thể bạn.
Dùng các loại thực phẩm rau củ này
Các món ăn làm từ đậu xanh, các món có rau cần, củ cải trắng. Bạn nên ăn khi đang uống rượu. Các món này giúp phân giải cồn trong rượu, giảm hấp thu cồn vào máu, giúp bạn tỉnh táo. Không bị say xỉn khi phải uống nhiều rượu.
Không nên chỉ uống rượu mà không ăn
Với cách uống rượu không say này, bạn thực hiện khi đang ở trong bữa tiệc. Khi bạn vừa ăn vừa uống, lượng rượu bạn đưa vào cơ thể sẽ ít hơn so với khi bạn chỉ uống mà không ăn. Việc vừa ăn vừa uống còn giúp cơ thể có thời gian phân giải lượng cồn trong rượu cũng giúp bạn tránh bị ngộ độc. Bởi khi uống quá nhiều quá nhanh. Cơ thể của bạn sẽ không kịp chuyển hóa cồn trong rượu. Lượng cồn còn tồn đọng sẽ hấp thu vào máu rất dễ gây nên tình trạng say xỉn, ngộ độc.
Tránh uống rượu kết hợp với nước có gas
Khi bạn kết hợp nước ngọt có gas với rượu sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thu cồn vào máu. Khiến bạn nhanh chóng rơi vào trạng thái say xỉn, gan và các bộ phận khác đang hoạt động để phân giải cồn cũng sẽ “quá tải” mà bị tổn hại. Làm cho sức khỏe của bạn bị giảm sút nghiêm trọng.
Không nên uống thuốc chống nôn
Khi uống nhiều rượu, bạn sẽ có cảm giác muốn nôn. Khi đó bạn không nên uống thuốc chống nôn cũng không nên kìm nén việc buồn nôn. Mà nên chọn một địa điểm không ai để ý như WC và nôn ngay. Vì nôn là một trong những cơ chế tự bảo vệ của cơ thể giúp đào thải các chất độc ra ngoài một cách nhanh nhất.
Làm gì sau khi nôn?
Nôn xong, các bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải, khó chịu. Các bạn chỉ cần bổ sung nước, năng lượng cho chính mình bằng cách uống nước sạch. Hoặc có thể là các loại nước sinh tố, nước chanh có đường. Hoặc ăn một bát cháo loãng sẽ giúp dạ dày đang khó chịu của bạn thoải mái hơn. Hãy nên nhớ áp dụng những biện pháp này sẽ nhanh chóng giúp bạn đỡ mệt hơn nhiều.
Cách giải rượu hiệu quả
Cảm thấy mệt mỏi, muốn say, bạn nên uống hay ăn các món giúp giải rượu như nước mía, nước ép củ cải trắng, nước ép bưởi, cà chua, cà phê đặc, trà xanh, thức uống có nguồn gốc từ đậu xanh. Nếu bạn muốn nôn nhưng không nôn được, thì giã nát một ít đậu xanh, thêm nước, đường, uống vào sẽ làm bạn nôn, giúp đẩy mọi thứ trong dạ dày ra, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Còn khi bạn bị say xỉn, kèm theo đau đầu, nên lấy ít rau cần giã nát, vắt lấy nước uống. Sẽ giúp giải rượu nhanh và giảm đau đầu hiệu quả. Mật ong và gừng đem sắc lấy nước uống cũng giúp giải rượu cực tốt. Nếu bạn hay người thân say xỉn mà khi áp dụng các cách giải rượu trên mà vẫn không thoải mái. Tim mạch, hô hấp rối loạn…Nên liên hệ hoặc đến ngay cơ sở y tế gần nhất để có biện pháp khám chữa bệnh kịp thời nhé.
Lời kết
Cách uống rượu không say với nhiều phương thức thực hiện linh hoạt. Nếu bạn áp dụng tốt tin rằng bạn sẽ vượt qua các “chén rượu mời khó từ chối” vào dịp Tết một cách dễ dàng. Bạn biết những cách uống rượu không say khác? Chia sẻ với mọi người ngay nào!
